Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb - Hem

Torsdag 4 juli 2019 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a dubbelpasset på mkt länge men lugnt i båda riktningarna. Sliten och regn på hemvägen och lite oro för vänster knä så välbehövlig vila till lör em då orientering väntar. 3,0 i träningseffekt 163 kadens och 150 puls. Lite fartökning över Johannishovsbron. Några rödljusstopp som vanligt när man kör Götgatan.
6,46 km
Distans
34:58
Tid
5:25 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
368 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2024 6,44 km 38:59 6:03 m/km
3 december 2024 6,62 km 40:30 6:07 m/km
8 november 2024 6,42 km 37:18 5:49 m/km

Gilla passet

Träningspass från