Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2019-06-28
Fredag 28 juni 2019 05:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x3000@marafart med 180s joggvila
Bra känsla
13,1
km
Distans
57:09
Tid
4:22
min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Nike vapor
Total distans:
75:16:56
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
5:12
5:22
125
5:12
0,97 km
2
3,00 km
12:00
4:00
158
17:12
3,97 km
3
0,57 km
2:58
5:14
154
20:10
4,53 km
4
2,99 km
11:56
3:59
167
32:06
7,53 km
5
0,59 km
3:01
5:09
159
35:07
8,12 km
6
3,00 km
12:10
4:03
172
47:16
11,12 km
7
0,02 km
0:07
5:48
165
47:23
11,14 km
8
1,97 km
9:46
4:58
162
57:09
13,10 km
