Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Oscarsson
1971 • Årteryd
Bockstenmannen Ultra 46k
Lördag 29 juni 2019 08:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog det lugnt första varvet.
Inga smärtor, bara trötthet, för lite långpass för att göra resan riktigt behaglig.
Mitt 3e UM var by far det mest smärtfria!
1000 höjdmeter känns.
45,08
km
Distans
5:44:33
Tid
7:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
197
Maxpuls
126
Stegfrekvens
919
m
Total stigning (map)
1005
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
145
6:02
1,00 km
2
1,00 km
7:04
7:04
154
13:06
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
162
19:06
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
159
25:07
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
157
30:51
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
160
37:19
6,00 km
7
1,00 km
7:34
7:34
160
44:53
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
164
51:11
8,00 km
9
1,00 km
7:26
7:26
154
58:38
9,00 km
10
1,00 km
8:06
8:06
158
1:06:44
10,00 km
11
1,00 km
6:21
6:21
171
1:13:05
11,00 km
12
1,00 km
7:02
7:02
164
1:20:08
12,00 km
13
1,00 km
7:19
7:19
168
1:27:26
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
159
1:33:49
14,00 km
15
1,00 km
6:49
6:49
160
1:40:38
15,00 km
16
1,00 km
6:34
6:34
162
1:47:12
16,00 km
17
1,00 km
7:16
7:16
155
1:54:28
17,00 km
18
1,00 km
6:51
6:51
157
2:01:19
18,00 km
19
1,00 km
7:05
7:05
156
2:08:25
19,00 km
20
1,00 km
7:19
7:19
156
2:15:44
20,00 km
21
1,00 km
6:18
6:18
163
2:22:02
21,00 km
22
1,00 km
6:44
6:44
165
2:28:46
22,00 km
23
1,00 km
9:25
9:25
154
2:38:11
23,00 km
24
1,00 km
6:16
6:16
174
2:44:27
24,00 km
25
1,00 km
7:15
7:15
165
2:51:42
25,00 km
26
1,00 km
7:45
7:45
176
2:59:27
26,00 km
27
1,00 km
6:25
6:25
170
3:05:52
27,00 km
28
1,00 km
7:04
7:04
169
3:12:56
28,00 km
29
1,00 km
7:21
7:21
179
3:20:18
29,00 km
30
1,00 km
9:16
9:16
156
3:29:33
30,00 km
31
1,00 km
7:22
7:22
164
3:36:55
31,00 km
32
1,00 km
9:10
9:10
162
3:46:05
32,00 km
33
1,00 km
9:27
9:27
164
3:55:31
33,00 km
34
1,00 km
8:28
8:28
160
4:03:59
34,00 km
35
1,00 km
12:21
12:21
141
4:16:20
35,00 km
36
1,00 km
9:03
9:03
142
4:25:23
36,00 km
37
1,00 km
7:19
7:19
153
4:32:42
37,00 km
38
1,00 km
8:53
8:53
143
4:41:35
38,00 km
39
1,00 km
7:50
7:50
151
4:49:26
39,00 km
40
1,00 km
10:50
10:50
137
5:00:16
40,00 km
41
1,00 km
9:36
9:36
151
5:09:52
41,00 km
42
1,00 km
9:06
9:06
151
5:18:58
42,00 km
43
1,00 km
7:42
7:42
158
5:26:40
43,00 km
44
1,00 km
8:36
8:36
151
5:35:16
44,00 km
45
1,00 km
8:49
8:49
146
5:44:05
45,00 km
46
0,08 km
0:28
5:39
140
5:44:33
45,08 km