<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-06-20

Torsdag 20 juni 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

troligtvis en infektion på g, otroligt trött

24,1 km
Distans

2:16:58
Tid

5:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

609 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	159	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	154	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	155	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	152	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	7:50	7:50	157	1:15:52	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	159	1:21:33	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	157	1:27:34	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	150	1:32:51	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	149	1:39:26	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	157	1:44:29	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	153	1:49:58	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	155	1:55:03	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	155	1:59:59	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	153	2:04:55	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	159	2:09:52	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	152	2:15:43	24,00 km
25	0,10 km	1:16	12:28	134	2:16:59	24,10 km