<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Onsdag 19 juni 2019 07:18

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i tryckande väder.

8,04 km
Distans

39:10
Tid

4:52 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	108	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	119	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	121	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	118	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	121	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	121	39:00	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:10	122	39:10	8,04 km