Löpning 2019-06-16

Söndag 16 juni 2019 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

150min distans inkl 5x10' @ ~3:40min/km.

36,2 km
Distans

2:28:11
Tid

4:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

283 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	130	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	136	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	133	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	141	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	143	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	140	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	138	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	139	34:58	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	153	38:47	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	155	42:23	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	152	46:14	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	144	50:29	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	144	54:40	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43	156	58:23	14,00 km
15	1,00 km	3:43	3:43	160	1:02:06	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	160	1:06:00	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	148	1:10:15	17,00 km
18	1,00 km	4:21	4:21	149	1:14:36	18,00 km
19	1,00 km	3:44	3:44	158	1:18:20	19,00 km
20	1,00 km	3:35	3:35	158	1:21:55	20,00 km
21	1,00 km	3:46	3:46	158	1:25:41	21,00 km
22	1,00 km	4:16	4:16	150	1:29:57	22,00 km
23	1,00 km	4:16	4:16	142	1:34:13	23,00 km
24	1,00 km	3:50	3:50	154	1:38:02	24,00 km
25	1,00 km	3:40	3:40	162	1:41:42	25,00 km
26	1,00 km	3:51	3:51	163	1:45:33	26,00 km
27	1,00 km	4:12	4:12	152	1:49:46	27,00 km
28	1,00 km	4:25	4:25	152	1:54:10	28,00 km
29	1,00 km	3:52	3:52	157	1:58:03	29,00 km
30	1,00 km	3:40	3:40	159	2:01:43	30,00 km
31	1,00 km	3:57	3:57	158	2:05:40	31,00 km
32	1,00 km	4:21	4:21	155	2:10:01	32,00 km
33	1,00 km	4:19	4:19	153	2:14:20	33,00 km
34	1,00 km	4:28	4:28	154	2:18:47	34,00 km
35	1,00 km	4:14	4:14	152	2:23:01	35,00 km
36	1,00 km	4:20	4:20	150	2:27:21	36,00 km
37	0,20 km	0:51	4:16	151	2:28:12	36,20 km