Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Nilvér
1983 • Örebro
Örebro parkrun take-over by LK Gränslöst
Lördag 15 juni 2019 09:33
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Farthållare i sub20 gruppen. Kul grej, att springa och försöka förmedla löparglädje och peppa löpare samtidigt som man ska ha koll på klockan. DL-känsla på det. Fast hararna brukar inte snacka så mycket då. Och inte hålla hela vägen ;) Fick bra hjälp av Johan, Petra och gänget framför också att hålla tempo. Samtidigt en luring att inte lockas att följa med dem :)
Kul att det kom så mycket folk! Ett bra samarrangemang med parkrun-gruppen.
#motettsmärtfritt2019
5
km
Distans
19:53
Tid
3:59
min/km
Snitt
184
Snittpuls
195
Maxpuls
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Patrik Nilvér
19:53
3:59 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls