1970 • Lerum

US - Pistawe Peak i soluppgången

Tisdag 11 juni 2019 14:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trots att vi åkte från hotellet strax efter 05.00 så var det mkt bilar på alla parkeringar och en hel del människor redan på väg ner från toppen. När man går på uppför branterna så förstår man snabbt varför alla är där på morgonen, riktigt svettigt. Skall man springa fort så bör man vara själv, kallare klimat och vara riktigt bra på att sätta fötterna rätt. Dålig stig är att underdriva rejält, skitstig

Härliga vyer från toppen
Gott med snabb dusch, frukost och iväg til jobbet

Plats 1860 på Strava så det gick inte fort :D
5,11 km
Distans
1:25:24
Tid
16:43 min/km
Snitt
115
Snittpuls
156
Maxpuls
84
Stegfrekvens
385 meter
Total stigning (klocka)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 
154:35:39
1550 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km13:1113:119813:111,00 km
21,00 km17:4617:4611730:572,00 km
31,00 km23:0023:0012853:573,00 km
41,00 km16:4216:421091:10:404,00 km
51,00 km13:3013:301141:24:105,00 km
60,11 km1:1511:461111:25:255,11 km