Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem-Vilsta Röda-Hem

Söndag 2 juni 2019 10:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang hemifrån och sedan röda korta elljusspåret i tufft tempo, sedan kort vila med klockan avstängd och därefter hem. Under 13 nu på spåret utan att helt maxa, går åt rätt håll igen.
5,03 km
Distans
24:51
Tid
4:56 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans: 
124:27:57
1326 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,86 km4:174:571244:170,86 km
22,79 km12:564:3815717:133,65 km
31,38 km7:395:3313724:525,03 km