Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 1 juni 2019 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var orolig hur mycket som fanns i kroppen. Jag började i ett femminuterstempo utan att det kändes ansträngt. Det visste jag var alldeles för fort, men det tog ett bra tag att justera till rätt nivå. Sen vid backen upp vid Slussen märktes att kraften i benen sakta försvann. Höll mig löpandes till Vikingterminalen där det blev promenad uppför Folkungagatan. Backen slutade med att jag passerade hundra löpta Stockholm Marathonmil. Därefter trodde jag mig kunna varva löpning med gång tillbaka till Stadion. Det visade sig bli mer promenad än löpning. Nåväl till slut kom ändå målportalen.
42,195
km
Distans
4:21:54
Tid
6:12
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
259
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Ljunggren
,
Beniam Mammo - HSK
och
Björn Kassman
Kommentarer
Beniam Mammo - HSK
- 3 juni 2019
Tempo VS Puls Spegelvänd bild snyggt!!
Lars Wallinder - 3 juni 2019
När man inte klarar av gps-grafitti får man försöka med ett telemetriskt Rorschach test i stället ...