Hem från jobb via cykelaffären

Riktig sommardag med sol. Från jobbet runt 15.00. Kände direkt att det skulle gå tungt i värmen med seg kropp. Hämtade 2 cyklar efter 10 km så ett stopp när de fraktades hem då jag cyklade med den lilla i handen. Ryggsäck på vägen hem. Hemma och drack rejält och hade med vätska och en 1 st gel. Rejält soppatorsk efter 16 km då km-tider gick upp och nosade bitvis på 6 min fart. Inte så hög puls men ingen kraft i kroppen. 3,4 i träningseffekt. Rejält plågsamt men vill ta mig igenom passet och vara ute länge även om tempot och tekniken var bedrövlig. Lite sista 5 km på marankänslan på slutet av passet. Hoppas det var värmen som gjorde det.