Värmeshultarundan

Lördag 11 maj 2019 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:09:25
Tid

4:20 min/km
Snitt

175
Snittpuls

207
Maxpuls

184
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus

Total distans:

40:49:18

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	159	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	172	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	172	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	174	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	173	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	175	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	185	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	172	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	175	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	174	50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	183	55:29	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	196	59:45	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	197	1:03:56	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	194	1:08:09	15,00 km
16	0,29 km	1:16	4:27	179	1:09:26	15,29 km