Nästarundan

Tisdag 7 maj 2019 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,28 km
Distans

58:50
Tid

4:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus

Total distans:

40:49:18

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	135	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	149	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	154	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	166	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	170	27:07	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	171	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	174	35:10	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	169	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	166	43:43	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	168	48:06	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	160	53:06	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	57:41	13,00 km
14	0,28 km	1:09	4:05	162	58:50	13,28 km