<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Kusebacka/Sävelången/Stenkullen/Vattentornet

Söndag 17 januari 2010 14:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:39:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	150	39:52	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	153	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	149	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	151	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	153	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	154	1:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	154	1:14:59	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	157	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	156	1:26:56	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	160	1:32:52	16,00 km
17	1,00 km	7:05	7:05	162	1:39:57	17,00 km
18	0,00 km	0:01	6:27	1:39:58	17,00 km