Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Belvederepark Wien
Tisdag 7 maj 2019 17:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Anneli o jag kör ett Akrakapass 10x3min sen kör jag tre varv i parken och det är lite uppför så svårt att hålla under 4:30
8,74
km
Distans
58:03
Tid
6:39
min/km
Snitt
122
Snittpuls
167
Maxpuls
144
Stegfrekvens
285
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:16
7:16
110
7:16
1,00 km
2
1,00 km
8:12
8:12
107
15:28
2,00 km
3
1,00 km
7:32
7:32
109
23:00
3,00 km
4
1,00 km
7:32
7:32
113
30:32
4,00 km
5
1,00 km
8:19
8:19
113
38:52
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
138
44:06
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
145
49:17
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
148
54:05
8,00 km
9
0,74 km
3:59
5:23
150
58:04
8,74 km
