Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Backa

Tisdag 7 maj 2019 19:34

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett litet test av tävlingstempot inför Varvet. Det borde gå att hålla den här farten lika långt till när det väl är tävling, så en tid runt 1:35 känns rimligt om inget oförutsett inträffar.
11,45 km
Distans
52:24
Tid
4:35 min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
184
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (karta)
331 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km