jobbet, stig ericsson, jobbet

Söndag 5 maj 2019 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skönt att vara igång igen eter att inte ha haft så mycket tid över till löpningen. känns rätt ok i benen men flåset är det ingen hurra för. gick sista km bara för att inte komma i i en 5, stannade på 4,9

10,82 km
Distans

1:04:27
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

315 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2013	12,19 km	1:12:31	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	142	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	159	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	166	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	166	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	169	47:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	174	53:27	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	168	59:29	10,00 km
11	0,82 km	4:59	6:06	167	1:04:27	10,82 km