Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Liljeholmen runt
Söndag 28 april 2019 09:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återstart efter vätskebrist, löpvila, feber, huvudvärk, viktminskning, hosta, begränsat med näringsämnen, utsövd, och allmänt matt. Ut och prova på hur kroppen känns. Började med en försiktig ansträngning i löpningen. Det var inga större problem förutom jag började hosta lite grann. De första fyra kilometerna gick bra innan det började bli lite tröttsamt. Avslutningen blev alltmer jobbig, men med det försiktiga tempot gick det att hålla ut. Som helhet ett bra besked. Till slut visade det sig att hostandet bara var bra, eftersom det rensade upp för andningen.
7,52
km
Distans
38:35
Tid
5:08
min/km
Snitt
58
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Österberg HSK