Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Kort, rolig tur i Barcelona
Fredag 26 april 2019 08:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solskinn, men litt kjølig. Fint å løpe langs Middelhavet en morgenstund. Litt urytmisk med mange lyskryss i starten.
10,05
km
Distans
51:45
Tid
5:09
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 10
Total distans:
88:32:02
1040 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Kommentarer
Christopher Aalholm - 26 april 2019
Barcelona? Hva med SL i morgen?
Jørgen Saxegaard - 26 april 2019
Tipper Frode bare tuller, han er sikkert på tur ved Østensjøvannet
Christopher Aalholm - 26 april 2019
Bruker sikkert sånn GPS-jammer som har blitt så poppis nå, for kartet viser jo faktisk Barcelona. men, alt kan jo feikes i disse dager..
Jørgen Saxegaard - 26 april 2019
Det kartet er jo ganske bortgjemt på jogg. 5.09 fart er forresten veldig fort i midt i en stor by / sentrum med mye mennesker og trafik
Frode Georgsen
- 26 april 2019
Norwegian 08:10 i morgen tidlig skal sikre at jeg er på plass på Karl Johan til startskuddet går. Må riktignok opp km 05:30
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan