<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joel Albinsson

1991 • Tibro

Hem från jobb

Tisdag 23 april 2019 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

46:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

152
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute 2

Total distans:

10:10:23

124 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	140	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	161	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	176	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	161	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	166	40:32	8,00 km
9	0,28 km	5:47	21:00	134	46:19	8,28 km