4x4 min med kollegor

Torsdag 25 april 2019 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt utan belastning

3,36 km
Distans

19:21
Tid

5:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% par 4

Total distans:

66:31:40

877 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	4:00	5:24	142	4:00	0,74 km
2	0,03 km	1:00	38:21	144	5:00	0,77 km
3	0,79 km	4:00	5:05	147	9:00	1,55 km
4	0,04 km	1:00	23:10	152	10:00	1,60 km
5	0,84 km	4:00	4:45	150	14:00	2,44 km
6	0,06 km	1:00	16:05	148	15:00	2,50 km
7	0,83 km	4:00	4:50	151	19:00	3,33 km
8	0,03 km	0:21	10:25	159	19:21	3,36 km