Int 6x1000 (5:04) + backe (6:05)

Måndag 22 april 2019 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,86 km
Distans

55:47
Tid

7:06 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	2:49	6:03	147	2:49	0,46 km
2	0,04 km	2:05	49:20	133	4:54	0,51 km
3	0,99 km	4:52	4:57	155	9:46	1,49 km
4	0,07 km	2:15	32:23	142	12:01	1,56 km
5	1,00 km	4:55	4:56	157	16:56	2,56 km
6	0,07 km	2:28	37:35	138	19:24	2,63 km
7	1,01 km	5:02	5:00	158	24:26	3,63 km
8	0,08 km	2:29	32:29	141	26:55	3,71 km
9	1,00 km	5:11	5:12	172	32:06	4,70 km
10	0,09 km	3:14	36:14	150	35:20	4,79 km
11	1,00 km	5:24	5:22	163	40:44	5,80 km
12	0,08 km	1:59	24:02	156	42:43	5,88 km
13	1,01 km	5:19	5:16	168	48:02	6,89 km
14	0,11 km	2:31	22:35	149	50:33	7,00 km
15	0,85 km	5:10	6:05	159	55:43	7,85 km
16	0,01 km	0:05	13:28	176	55:48	7,86 km