Fredric Höglind
1970 • Enskede

Orientering Dacke ÖM 5

Söndag 21 april 2019 11:12

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 st tävlande på röd nivå. Jag vann med strulade när jag skulle välja inte springa stig utan försöka gå igenom skog och orientera vilket straffade sig med bom. Bra väder och målgång i halva slalombacken där vi åkt när vi var små(utan lift). Clara sprang samma bana på 51 min. Banan var 3,5 km
5,31 km
Distans
37:12
Tid
7:00 min/km
Snitt
165
Snittpuls
188
Maxpuls
152
Stegfrekvens
235 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från