<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Fredag 19 april 2019 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

46:56
Tid

5:51 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km
11 augusti 2021	8,00 km	51:59	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	0	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	0	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	0	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	0	46:53	8,00 km
9	0,02 km	0:04	4:06	0	46:57	8,02 km