<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Söndag 21 april 2019 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

48:17
Tid

6:01 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km
11 augusti 2021	8,00 km	51:59	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	0	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	0	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	0	42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	0	48:13	8,00 km
9	0,02 km	0:04	4:06	0	48:17	8,02 km