1966 • TROLLHÄTTAN

Fredagspass LK TV88

Löpning - Distans
5k test

Fredag 12 april 2019 16:49

5   km
Distans
18:56
Tid
3:47   min/km
Snitt
160
Snittpuls
169
Maxpuls
182
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 39 km
Träningspass från 

Gillas av Nils Johansson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:323:321453:321,00 km
21,00 km3:333:331587:052,00 km
31,00 km3:333:3316310:383,00 km
41,00 km3:323:3216414:104,00 km
51,00 km3:273:2716717:375,00 km
60,39 km1:193:2116718:565,39 km