Runt golfbana

Tisdag 9 april 2019 07:25

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klocka startade inte från början. Satte igång den efter en km.
La till tid och distans på klockans värden.
Tre 250 meters ruscher de tre sista km.

8,08 km
Distans

36:38
Tid

4:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	128	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	131	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	134	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	137	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	140	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	143	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	144	31:41	7,00 km
8	0,08 km	0:22	4:27	144	32:03	7,08 km