<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Onsdag 3 april 2019 07:23

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,04 km
Distans

36:48
Tid

4:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	122	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	130	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	135	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	130	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	134	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	136	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	138	36:38	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:00	142	36:48	8,04 km