Solvikingarnas terräng-KM 5 km - GÖTEBORG

Torsdag 4 april 2019 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och 17°C - nästan sommar. Jobbig start, pulsen rusade. Envist höll jag tempo och det flöt på bra. Lättskorna var ok.

5 km
Distans

25:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

126 meter
Total stigning

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

	Namn	Tid	Snitt
1.	Patrik Schmidt	24:23	4:53 m/km
2.	Bengt Dahlberg	25:34	5:07 m/km

Erik Dahlberg - 5 april 2019

Startar du i 5.00-tempo på den banan så ska pulsen rusa. Bravo!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	147	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	158	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	21:29	4,00 km
5	0,78 km	4:05	5:16	162	25:34	4,78 km