Hörby-Fulltofta 13,5km

Söndag 31 mars 2019 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mör i benen sedan igår, men tänker mig att jag ska kunna hålla hyfsat jämnt tempo hela rundan ändå. 5:30-tempo känns lagom till att börja med men det är mycket motvind de första 5 km och sedan blir det uppför i skogen. Vid 7.5km är det för brant och för mycket lera och sten så där dör benen. Klarar av att hålla tempot ändå på hemvägen men det är riktigt jobbigt.

13,5 km
Distans

1:13:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	16,43 km	1:55:21	7:01 m/km
18 februari 2024	13,37 km	1:32:31	6:55 m/km
26 juli 2023	18,16 km	1:57:22	6:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	148	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	158	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	163	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	164	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	166	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	171	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	174	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	170	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	169	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	170	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	172	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	171	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	171	1:11:06	13,00 km
14	0,45 km	2:23	5:17	172	1:13:29	13,45 km