Runt golfbana x 2

Torsdag 28 mars 2019 11:03

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite förkyld. Hosta och rinnande näsa.

16 km
Distans

1:18:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	118	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	126	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	125	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	33:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	125	38:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	124	43:35	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	120	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	121	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	126	1:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	128	1:08:46	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	126	1:13:52	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:54	129	1:18:45	16,00 km