Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-Ringvägen-Årstabron-Östberga-Hem

Onsdag 20 februari 2019 17:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrketräning 20 min på jobbet sen ombyte och distanspass/fart. Höll igen på farten när jag såg att pulsen ökade till zon 4 (155). 3,4 i träningseffekt, 151 medelpuls 163 kadens, Lite telefon/podbyte mitt i passet.
8,59 km
Distans
46:12
Tid
5:23 min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Stegfrekvens
554 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Gilla passet

Träningspass från