Runt golfbana

Tisdag 19 februari 2019 07:21

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda med fem 200-250 meters fartökningar.

8,06 km
Distans

37:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	115	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	124	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	132	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	135	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	131	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	136	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	132	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	136	37:05	8,00 km
9	0,06 km	0:14	4:02	137	37:19	8,06 km