Vilsta Konstsnöspåret 5 Varv Skateåkning

Lördag 9 februari 2019 08:17

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde skateskidåkning varvat med lite stakning i spåret med skateskidorna på det våta men ändå skapliga underlaget i plusgrader. Helt ok pass, med skaplig fart också, men gick tungt speciellt på sista varvet att trycka sig uppför backarna, trött!

12,9 km
Distans

59:30
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

159 meter
Total stigning (klocka)

Atomic Redster World Cup Sk...

Total distans:

11:12:10

149 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	140	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	151	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	152	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	27:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	151	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	153	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	156	41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	155	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	159	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	151	55:19	12,00 km
13	0,90 km	4:11	4:38	157	59:30	12,90 km