Runt golfbana

Fredag 8 februari 2019 09:28

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost. Fem korta fartökningar. Trött. Fortfarande "snörvlig".

8,07 km
Distans

38:36
Tid

4:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	113	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	124	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	135	38:19	8,00 km
9	0,07 km	0:17	4:05	136	38:36	8,07 km