Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 10 km

Onsdag 6 februari 2019 11:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km sen 5,18 och 5,10 fart med 3 min nedvarvning. 3,7 i träningseffekt, 156 puls och 165 kadens., Lite knäkänning i vänster sista km men ok imorse därav av att jag körde passet.
10,4 km
Distans
54:50
Tid
5:16 min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Träningspass från