Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Tröskel på Ladronka
Tisdag 15 januari 2019 14:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två varv i god fart i parken. Andra varvet kände jag mig i fin form och när vinden kom i ryggen sista två km flög jag nästan fram. Firade med lång nerjogg med öl.
14,37
km
Distans
1:12:22
Tid
5:02
min/km
Snitt
142
Snittpuls
180
Maxpuls
99
meter
Total stigning
Nike Peg 35 Shield
Total distans:
114:36:08
1209 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Helander
,
andreas andersson
och
Patrik Matsson
Kommentarer
andreas andersson
- 15 januari 2019
Låter som ett pass för mig.
Torbjörn Westman
- 15 januari 2019
Välkommen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
