<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Lördag 5 januari 2019 08:08

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt återhämtningspass i halka.

8,05 km
Distans

39:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	156	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	166	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	173	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	176	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	179	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	182	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	182	39:02	8,00 km
9	0,05 km	0:14	4:31	182	39:15	8,05 km