Mariastaden Runt - Extra

Måndag 17 december 2018 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go löptur på kvällskvisten, runt Mariastaden och lite extra på det. Kändes fint :)

7,4 km
Distans

39:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

18 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	153	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	37:02	7,00 km
8	0,40 km	2:25	6:00	155	39:28	7,40 km