Mariastaden Runt

Torsdag 13 december 2018 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mariastaden runt för att känna på förkylningen. Kändes ganska ok.

5,75 km
Distans

29:56
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	134	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	157	26:16	5,00 km
6	0,75 km	3:40	4:52	161	29:56	5,75 km