Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan Rydin
1960 • Gråbo
Löpning 2018-12-31
Måndag 31 december 2018 12:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sylvester, kändes lite kortare i år
10,16
km
Distans
55:41
Tid
5:29
min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
och
Peter Helmroth
Kommentarer
Peter Helmroth
- 27 januari 2019
Kallas för "bättre tränad"... Bra!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
123
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
131
11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
137
16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
140
22:05
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
141
27:33
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
141
33:08
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
142
38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
144
44:07
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
146
49:37
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
151
54:52
10,00 km
11
0,16 km
0:50
5:05
155
55:41
10,16 km
Stäng
