Långpass Hässlö runt

Söndag 30 december 2018 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökning sista milen!

20,19 km
Distans

1:38:48
Tid

4:54 min/km
Snitt

159
Snittpuls

164
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	157	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	157	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	164	50:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	168	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	170	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	172	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	164	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	165	1:14:17	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	169	1:18:53	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	167	1:23:41	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	170	1:28:32	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	171	1:33:20	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	172	1:37:59	20,00 km
21	0,19 km	0:50	4:28	173	1:38:49	20,19 km