Lungjogg längs älven - Backenkyrkan ToR

Fredag 7 december 2018 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt löparpass med ett gäng löparnördar.
Magnus försökte vid 2 tillfällen rycka ifrån klungan men blev lätt infångad :-)

8,25 km
Distans

43:29
Tid

5:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	130	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	37:24	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	42:16	8,00 km
9	0,25 km	1:13	4:54	148	43:29	8,25 km