1970 • Enskede

Djurgårdsbron 1:a

Onsdag 5 december 2018 10:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1.a passet efter 3 veckors lång förkylning vilket känns som rekord. 10 dagar kan det hålla i annars. Sega ben efter gårdagens lättare styrkepass och tungt att springa men tog mig runt i alla fall . 3,5 i träningseffekt och 163 kadens med 157 snittpuls så kroppen fick ta i men det tar väl 3 veckor innan man är tillbaka fullt igen misstänker jag. Nu kör vi.
7,84 km
Distans
42:17
Tid
5:24 min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Stegfrekvens
269 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2024 7,52 km 36:32 4:51 m/km
21 december 2020 8,17 km 42:30 5:12 m/km
1 september 2020 7,55 km 44:10 5:51 m/km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från