Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Getryggen, Delsjön damm, Skatås

Onsdag 5 december 2018 09:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ok, mest stig o grusväg men mycket terräng. -4° och sol, blött o isigt. Segt med backarna. Ändå härlig tur. Dammen vid Sjölyckan nu en katastrof, renoveringen inne i värsta fasen, stackars Olle!
10,7 km
Distans
1:13:39
Tid
6:53 min/km
Snitt
131
Snittpuls
151
Maxpuls
157
Stegfrekvens
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans: 
182:52:36
1760 km

Gilla passet

Kommentarer

Stefan van den Berg - 6 december 2018
Sjöolyckan?
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:127:121267:121,00 km
21,00 km8:098:0913115:212,00 km
31,00 km7:417:4113423:033,00 km
41,00 km5:565:5613328:594,00 km
51,00 km6:446:4413235:435,00 km
61,00 km5:575:5713741:396,00 km
71,00 km6:546:5413548:337,00 km
81,00 km6:396:3912655:128,00 km
91,00 km6:506:501241:02:029,00 km
101,00 km6:526:521271:08:5410,00 km
110,70 km4:466:461321:13:4010,70 km