<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 30 november 2018 07:18

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,06 km
Distans

37:33
Tid

4:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	133	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	154	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	160	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	161	37:20	8,00 km
9	0,06 km	0:14	4:04	161	37:34	8,06 km