<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Söndag 2 december 2018 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben idag.

10,28 km
Distans

57:30
Tid

5:36 min/km
Snitt

163
Snittpuls

171
Maxpuls

162 meter
Total stigning

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	151	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	162	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	161	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	164	21:35	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	166	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	165	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	164	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	165	56:00	10,00 km
11	0,28 km	1:31	5:26	167	57:30	10,28 km