Fålehagen/Råssnäs/Varamon

Söndag 25 november 2018 11:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig tur! -3 C och sol.

24,63 km
Distans

2:21:24
Tid

5:44 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

553 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

109:47:09

888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	143	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	163	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	161	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	162	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	162	53:51	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	142	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	154	1:12:17	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	157	1:18:26	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	153	1:24:37	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	161	1:30:23	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	162	1:36:04	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	155	1:42:13	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	163	1:47:29	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	156	1:53:46	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	165	1:58:54	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	158	2:04:58	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	156	2:11:25	23,00 km
24	1,00 km	6:21	6:21	158	2:17:46	24,00 km
25	0,63 km	3:38	5:46	167	2:21:25	24,63 km