Kusebacka/Sävelången/Kusebacka

Måndag 21 december 2009 13:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev som ett tröskelpass, skönt att ta ut sig igen efter allt lågpulsande!
Låg nytt grus mellan Nääsgränsvägen och Nääs, kalas att slippa de ojämna och sunkiga bitarna.

11,75 km
Distans

1:02:53
Tid

5:21 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	164	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	165	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	165	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	166	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	167	52:19	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	169	58:26	11,00 km
12	0,75 km	4:27	5:55	169	1:02:53	11,75 km