Till tåget & Partille till jobbet

Tisdag 13 november 2018 06:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick oväntat sällskap av Lars idag! Han stod där ombytt och klar i tåget när jag skulle kliva av i Partille. Blev en trevlig tjötrunda!

12,46 km
Distans

1:09:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 4 (UK9,5)

Total distans:

82:40:11

816 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	128	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	144	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	145	1:06:57	12,00 km
13	0,46 km	2:22	5:07	146	1:09:19	12,46 km